na jakie

Mam Y3 z NX Labs Jak zrobię na tym jakieś treningi to napiszę jakie wrażenia. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-04-21 13:40:13

skutki uboczne? hmm zależy jakie, wolał bym raczej nie mieszać żeby nie działo sie Bóg wie co. Coś w stylu Dyma-Burna - żeby pobudzał i żeby SPALAŁ! tyle że oczywiście mocniejszy niż DB :P który byłby taki najodpowiedniejszy? myślałem o Arsonie ale za bardzo się nie znam na tych mocniejszych "sprawach" xD

myslalam ze przynajmniej ktos potrafi tu doradzić chciałam tylko jakas poradę co robic ?jakie cwiczenia uprawiac by spalic kalorie a konkretnie chodzi mi tu o biodra? i jaki suplement do tego dobrac czy moge liczyc na podpowiedź?prosze??

[...] kończę pierwszy etap redukcji nie wiem jaki będzie efekt końcowy może w granicach 20 bf przy wadze 80- 82 kg oczywiście venom do szafki. Ale co dalej???? jaka dieta jakie suplementy będą mi potrzebne by się nie zatłuścić a powiekszac muscle i ile czasu mam odczekać zanim wytne sie mniemam ostatecznie, i pewnikiem trzeba trening [...]

Wytlumaczcie mi jakie szkody na innych polach wywoluje viper ;]

Jedyne skutki, jakie powoduje, to zaparcia, wzdęcia, wiatry i możliwe bóle brzucha. Takie są relacje stosujących. Dostrzegam podobieństwo z chitosanem. Krótko mówiąc odpuść to sobie i po prostu zmniejsz ilość węgli w diecie. To nie jest trudne i pozwala zaoszczędzić pieniądze na ciekawsze suplementy...

normalny kaps i chyba proszek w srodku.powino spokojnie dac sie otworzyc choc ja nie prubuje bo szkoda mi kaspa zreszta wole lykac cale bo ch.. wie jak ta chemia dziala na przelyk. moze to jakie dojelitowe sa. sa kapsy ltykam kapsy nie ma co cudowac.

witam chcial bym zazucic jakis spalacz ale wszystkie jakie widzialem sa pobudzajace a ja jakos zle sie na nich czuje nie pijam nawet kawy kiedys wzialem spalacz to mnie tak telepotalo ze masakra nie zrobilem treningu nawet nie wiem co to bylo jakis venom czy cos i pytanie czy wogole dostepny jest spalacz ktory nie pobudza

[...] problemy z ciśnieniem, leki etc.): lekkie nadciśnienie WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Żadne BUDŻET: max 150 zł miesięcznie Bardzo proszę o pomoc i poradę jakie stosować suplementy diety wspomagające odchudzanie i czy w ogóle warto je stosować. Jestem kompletnie zielony w temacie suplementów.

Pr1nce7 więc czy te dawkowanie jakie podałem jest ok na pierwsze tygodnie ?

Dzięki Panowie. Co prawda wasze odpowiedzi są rozbieżne więc muszę je jeszcze przeanalizować ale na pewno dostosuję się do porady odnośnie odstawienia spalacza i po miesiącu zobaczę jakie będą efekty. Pozdro i sogi już lecą. :)

Właśnie chciałabym poprawić jeszcze estetykę wyglądu tej sylwetki i potrzebuję kogoś kto mnie naprowadzi i doradzi jakie suplementy, spalacze mogłabym zastosować żeby efekty były widoczne i własnie długoterminowe. Naprawdę bardzo mi na tym zależy. Pomóżcie :)

Witam Wszystkich. Pytanie trochę nie dotyczące tematu, ale jednak w jakimś sensie dotyczy :) Czy stosując johimbinę w trakcie budowania masy, będzie ona miała wpływ na libido i testosteron? Jeżeli tak to jakie dawki? Z góry dziękuję. Zmieniony przez - heappp w dniu 2019-04-01 12:45:47

[...] polowie dnia - powiedzmy do 15 a pozniej juz przerzucam sie na czyste zrodla bialka - mieso, ryba, jajka. Warzywa - super - blonnik. Ale tez wypadaloby zwrocic uwage jakie warzywa i doliczyc znajdujace sie w nich weglowodany do ulozonej dietki. Nieporownywalnie wiecej weglowodanow jest w buraczkach niz w salacie....... Owoce - OK, ale [...]

[...] razy 24 = 1440 kcal --> BMR 1440 razy 0,9 = 1296 kcal -->BMR for women 1296 razy 1 = 1296 kcal to nasze przykladowe zapotrzebowanie energetyczne dla pani o warunkach jakie podalem Skoro juz mamy nasze zapotrzebowanie na enrgie stawiamy krok drugi: Krok Dwa Naszym drugim krokiem mile panie jest odpowiednie dobrane makroskladnikow [...]

[...] cwiczenie czy wszystkie na dana grupe? np martwy (wg opisu np 15) a wisoslowanie np 4-3serie po 8 powt stalym ciezarem - czy wystarczy taka ilosc cwiczen, jesli nie to jakie moglbym dolozyc, zabrac, zmienic - moze lepiej wykonac tradycyjny trening przy takim samym rozkladznie cwiczen zamiast 15-10-5 pozdr Zmieniony przez - WojtekX w dniu [...]

Witam, mam jeszcze jedno pytanie odnośnie planu: ZESTAWZ AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA 1 NA "PIWNICZNA" SILOWNIE W zestawie B jakie ćwiczenie było by najlepszym zamiennikiem dla pompek na poręczach? Mam stojak do ich wykonywania, jednak po wykonaniu większej liczby pompek (ok. 10) na poręczach czuję dość mocny ucisk [...]

[...] nog: 2n powt -wyciskanie siedzac, sztanga : n powt - jak to wygląda? -pompki na poreczach z obciazeniem: n powt -uginanie nog: 2n powt Zrobiłem dziś pierwszy trening A 15 - jak widać niekompletny i powiem szczerze, że byłem cały mokry, ale czy super zmęczone były jakieś konkretne mięśnie to nie. Zobaczymy później. Z góry dziękuję za pomoc.

[...] - to kup magnez i bierz minimum 1g! Podzielone na 2-3dawki. uwazje na 'magnesium oxide' bo moga sie pojawic problemy jelitowe (=rozwolnienie) Witamina C -> 1-3g Do tego jakies ziolko (1-2) zen-szen + dziurawiec dziurawiec 2x300mg A polskich produktach sa dwaki znikome - nie wiem po 60-100mg kiedy dawki ktore czuc zaczynaja sie od ~500mg! [...]

[...] ciała. Badanie krwi jest jednym z najbardziej znanych i najczęściej wykonywanych badań. W artykule "Badanie krwi" przypomnieliśmy, na czym polega morfologia krwi i jakie ma znaczenie diagnostyczne. Jednakże krew można badać nie tylko pod kątem składników morfologicznych. W niektórych przypadkach lekarz może zlecić wykonanie badania [...]